Uitgerust Moederschap
Word in 12 maanden tijd en op een moeiteloze en laagdrempelige manier de bekrachtigde moeder die je wenst te zijn (voor jezelf en je kinderen)
- wekelijkse inspiratie en herinneringen om op een liefdevolle manier voor jezelf te zorgen
- je bouwt een stabiele en regelmatige yoga nidra beoefening op
- jezelf volledig leren omarmen: tijd voor radicale acceptatie van wie jij hier en nu bent
- je wordt de bezielde moeder die je je kinderen gunt
Een uniek online jaarprogramma voor bewuste moeders die er klaar voor zijn
om kwalitatieve tijd voor zichzelf vrij te maken
Bezielde en belichaamde begeleiding
Alles wat ik je wil leren heb ik zelf de afgelopen 20+ jaren als vrouw en daarnaast als moeder van vijf kinderen aan den lijve ondervonden. Ik weet hoe het is om met mijn handen in het haar te zitten én ik heb een schat aan tools om weer veerkrachtig terug te veren in mijn natuurlijke en ontspannen staat van zijn. Jij kan dit ook leren.
Uitgerust Moederschap
Een uitgeruste moeder staat niet elke dag fluitend op en hoeft ook niet de hele dag energiek te zijn. Een uitgeruste moeder is een bewuste moeder die de moed verzamelt om eerlijk naar zichzelf te kijken, zichzelf te omarmen precies zoals ze is. Een uitgeruste moeder heeft een rugzak vol gereedschap om altijd weer thuis te komen bij zichzelf.
Radicale zelfacceptatie
Laten we eerlijk zijn: het moederschap is de grootste transitie die je als vrouw kan meemaken. En dan is het ook nog eens een overgang die je meestal helemaal alleen doormaakt. Het is intens, het is geweldig én het is veel (naast al het andere wat je wil doen). Dit kan en mag anders.
Speciaal voor de moeder die inspiratie kan gebruiken om ook het pad van de uitgeruste moeder te bewandelen heb ik nu het online jaarprogramma Uitgerust Moederschap gemaakt.
Lieve Marjolein, ik wil je even laten weten dat ik ontzettend blij ben met deze jaarcyclus. Ook al heb ik niet elke week tijd om alle opdrachten te doen, het gegeven dat ik elke week een bericht van je ontvang is al een moment om even stil te staan bij mezelf. En die yoga Nidra’s van jou zijn zalig!
Uitgerust Moederschap – een jaartraject voor moeders die de verbinding met zichzelf weer willen herstellen
De kans is groot dat je je nu geen uitgeruste moeder voelt, eerder een uitgebluste moeder.
Waarschijnlijk heb je veel ballen in de lucht te houden: het moederschap, je werk, het huishouden, je relatie. Je geniet van het moederschap en tegelijkertijd snak je naar momenten voor jezelf, momenten van me-time, je eigen gedachten weer horen, je eigen lijf weer voelen en even he-le-maal niets hoeven. Maar je weet niet hoe je dit voor jezelf kan creëren.
Het gevolg: je komt in een neerwaartse spiraal terecht. Je energielevel zakt, je raakt de verbinding met jezelf kwijt en bent niet de leuke moeder die je wilt zijn voor je kinderen. Je bent op zoek naar inspiratie, maar hebt eigenlijk alleen maar puf om te Netflixen of te scrollen op sociale media als je kind slaapt.
Wat jij wenst is eenvoudiger dan je denkt…
We kennen allemaal wel de schuldgevoelens naar onze kinderen toe wanneer we iets voor onszelf willen doen. Ook ik was de eerste jaren van het moederschap een moeder die zichzelf volledig aan de kant zette en helemaal gericht was op mijn nageslacht. Sterker nog: het kwam niet eens in me op om tijd voor mezelf vrij te maken.
Tot ik me realiseerde dat ik niet het voorbeeld was voor mijn kinderen dat ik ze wel gun. Ik wens mijn kinderen toe dat ze hun eigen pad durven te bewandelen, dat ze van zichzelf houden, dat ze goed voor zichzelf zorgen en dat ze zichzelf omarmen precies zoals ze zijn.
En dit wensen voor mijn kinderen, begint met het zélf voorleven. Het begint met jezelf toestaan om te ontspannen, uit te rusten, dingen te doen waar je van oplaadt en die je voeden op zowel fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak. Wat zou er gebeuren als je vanaf nu wél regelmatig tijd voor jezelf vrij maakt? Wie zou jij zijn als je weer in verbinding staat met je essentie?
Het vraagt om een andere mindset
Je hoeft niet een lange dure reis te maken voor innerlijke rust.
Je hoeft niet streng voor jezelf te zijn als zelfzorg er een keer bij inschiet.
Je hoeft geen dure coaching, therapie of traingen te doen.
Uitgerust Moederschap begint hier en nu.
Een uitgeruste moeder hoeft niet elke dag te stralen of elke dag boordevol energie te zitten. Een uitgeruste moeder is iemand die zichzelf radicaal kan omarmen en een rugzak heeft gevuld met eenvoudige tools om keer op keer op keer weer terug te veren in haar zachte kracht. Ze kent zichzelf en weet wat ze nodig heeft om thuis te komen in haar lijf. Ze is bereid om eerlijk naar zichzelf te kijken en verantwoordelijkheid te nemen over haar leven.
Wanneer je kiest voor het pad van de Uitgeruste Moeder dan kies je voor moederen in het moment. Je loopt niet meer weg voor je gevoelens en gedachten en bent bereid om met compassie naar jezelf te kijken. Je kiest voor rust en ontspanning in plaats van stress en weet dat je vanuit die staat weer in contact komt met je energieke en creatieve bron. Vanuit een liefdevolle verbinding met jezelf begeleidt je je kind(eren) zoals alleen jij dat kan. Als je je kind(eren) wilt leren om onvoorwaardelijk van zichzelf te houden, dan begint dat bij jouzelf. Ben jij er klaar voor?
Dit is het online jaartraject Uitgerust Moederschap
Ontspannen, uitrusten en opladen moet voor moeders zo eenvoudig mogelijk gemaakt worden. Voor deze inspiratiereeks hoef je niet naar een tempel in India te reizen of naar een hippe retraite op Ibiza. Het pad van de Uitgeruste Moeder bewandel je vanaf je eigen huis en meestal hoef je de deur niet eens uit. Een retraite in eigen huis, hoe klinkt dat?
Uitgerust Moederschap bestaat uit een jaar lang elke week een e-mail ontvangen met een uitnodiging om een bewust moment met jezelf door te brengen. Deze uitnodigingen lopen uiteen van jezelf een massage geven, tot meditatief wandelen, schrijfoefeningen om jezelf beter te leren kennen, gezonde veganistische receptjes, ademmeditaties, mantra zingen en dansen. Geen een week is hetzelfde. Daarnaast ontvang je eens per maand een yoga nidra opname die afgestemd is op het pad van de Uitgeruste Moeder. Thema’s als thuiskomen bij jezelf, ruimte geven aan je emoties, radicale zelfliefde, zelfcompassie en verbinding maken met je baarmoederwijsheid zullen de revue passeren. Dit alles kan je in je eigen tijd en eigen tempo doen. Daarnaast zijn er regelmatig online cirkels waarbij we ook yoga nidra beoefenen en luisteren naar elkaars verhalen.
Ik beloof jou:
-
dat je na dit jaartraject jezelf beter hebt leren kennen
-
dat je weet hoe je het beste kan ontspannen en uitrusten
-
dat de liefde en zorg voor jezelf radicaal is toegenomen
-
dat je een uitrusting hebt verzameld om weer thuis te komen bij jezelf
Welkom lieve uitgeruste mama
Ben jij de moeder die bereid is om zichzelf écht radicaal te omarmen?
Die zelfzorg op één wil zetten?
Ben jij klaar diepgang, meer aarde onder je voeten, lucht in je moederschap, meestromen met wat zich aandient en je innerlijk vuur weer aanwakkeren?
Ben jij klaar om je weer te herinneren wie je in wezen bent?
Dit houdt de live online jaarcyclus Uitgerust Moederschap in:
– een jaar lang elke week een inspirerende mail ontvangen met uitnodigingen, meditaties, creatieve oefeningen, schrijfoefeningen en reflectiemomenten om bij jezelf stil te staan
– 12 yoga nidra opnames
– onbeperkt vragen stellen via whatsapp/e-mail
Kosten: €197,- incl btw
Na aanmelding ontvang je meteen de eerste mail en kan je aan de slag!
Ben jij er klaar voor?