Live Online jaarcyclus Uitgerust Moederschap 2024

Ontspannen, uitrusten en opladen moet als moeder zo eenvoudig mogelijk gemaakt worden. Voor deze inspiratiereeks hoef je niet naar een tempel in India te reizen of naar een hippe retraite op Ibiza. Het pad van de Uitgeruste Moeder bewandel je vanaf je eigen huis en meestal hoef je de deur niet eens uit. Een retraite in eigen huis, hoe klinkt dat?

Uitgerust Moederschap bestaat uit een jaar lang elke week een e-mail ontvangen met een uitnodiging om een bewust moment met jezelf door te brengen. Deze uitnodigingen lopen uiteen van jezelf een massage geven, tot meditatief wandelen, schrijfoefeningen om jezelf beter te leren kennen, gezonde veganistische receptjes, ademmeditaties, mantra zingen en dansen. Geen een week is hetzelfde. Daarnaast ontvang je eens per maand een yoga nidra opname die afgestemd is op het pad van de Uitgeruste Moeder. Thema’s als thuiskomen bij jezelf, ruimte geven aan je emoties, radicale zelfliefde, zelfcompassie en verbinding maken met je baarmoederwijsheid zullen de revue passeren. Dit alles kan je in je eigen tijd en eigen tempo doen. Daarnaast komen we maandelijks samen bij een live online cirkel waarbij we ook yoga nidra beoefenen en luisteren naar elkaars verhalen.