Moederdag retraite

De kunst van ontspannen is je over te geven aan ieder moment

Moederdag Retreat:
vrouwendag voor voeding, verbinding en inspiratie


Wil je ook een moment voor jou alleen, om in alle rust weer helemaal in je lichaam te zakken?

Wil jij in een veilige setting met gelijkgestemden je moederschap en vrouw-zijn eens onder de loep nemen?


Door alle wassen die we draaien, ophangen en opvouwen,
door alle broodtrommels die we dagelijks smeren,
en door al het zorgen en begeleiden, zijn we geneigd onszelf compleet aan de kant te schuiven. Het moederschap is een altruïstische periode in je leven. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om zo af en toe PUUR en ALLEEN maar aan jezelf te denken. Gezond egoïsme heet dat.

Jij als moeder bent het fundament van je gezin. En als de basis wankelt, dan staat het gezin niet stevig.

Hoe stevig sta jij? Hoe zorg jij voor jezelf? Hoe is het met jouw wensen en verlangens?

Je bent welkom op deze speciale MoederDAG Retreat om je dieper te verbinden met jezelf en andere vrouwen.

Programma:
10 - 10.30: openingscirkel door Marjolein
10.30 - 12.30: yoga door Ruby
12.30 - 13.30: lunch
14 - 16.30: vrouwencirkel met dans door Marjolein
16.30 - 17: yoga nidra door Ruby

Tijd: 10 - 17
Locatie: Het MIddenhuis, Zutphen
Kosten: €67,- incl Ayurvedische lunch, onbeperkt kruidenthee, lekkers en gebruik van de yogamat.



Even voorstellen!

Jouw yogajuf voor deze dag: Ruby

Marjolein over Ruby: Voor mij als moeder zijn de lessen van Ruby iedere week een iniemini retraite. Het is zo’n weldaad voor mijn lichaam en geest om op de groene yogamat te stappen, het huis en de kinderen los te laten en een uur lang mijn aandacht naar binnen te mogen laten glijden.  
Ruby heeft een aangename stem om naar te luisteren en heeft een zachte én krachtige manier van lesgeven. Een waar cadeau!

Ruby:

Yoga is niet alleen een fijne weg om kracht, souplesse en een diepe ontspanning te ervaren, maar vooral ook een prachtige manier om je hele lichaam beter te ervaren, aangeraakt te worden door wat er werkelijk in je leeft en mee te bewegen met wat zich aandient.

Mijn naam is Ruby van den Berg.
Sinds 2014 geef ik via Hartekracht Yoga lessen in verschillende vormen van yoga: hatha, yin, restorative en power yoga.
Ik stem me daarbij af op de behoeften die er in een groep zijn, op de seizoenen en de ritmes van dag, week en maand.
Wat mij motiveert is verbinding, beleving, overgave en liefde voor het leven.

Ik hoop dat de gezamenlijke beoefening leidt tot een diepere connectie met jezelf waarin je de stem van het lichaam en alles wat daarin beweegt beluistert en kan volgen, en dat de les een aanzet zal zijn tot jouw eigen, unieke beoefening.

Tijdens de Moederdag Retreat zullen we door opwarming van ons lichaam, door asana’s (houdingen), vinyasa (elkaar in een flow opvolgende houdingen) en Yoga Nidra, een geleide ontspanning de stilte en ruimte in onszelf (her)vinden, opladen en vanuit dit bewustzijn onze dagelijks levens ingaan.

Meer info over Studio Hartekracht

Gastvrouw & c irkelhoedster: Marjolein

Als moeder van vier jonge kinderen weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om regelmatig tijd voor jezelf vrij te maken. Regelmatig yoga beoefenen, mediteren, dansen, genieten van gezond eten (gemaakt door een ander!) en buiten zijn, is bijna noodzakelijk om zowel lichamelijk als geestelijk in balans te blijven.

Ik nodig jou daarom van harte uit om deel te nemen op Moederdag aan deze RE-TREAT speciaal voor jou! Kom je genieten?

Aanmelden